2018年11月12日

雨の降る日は スクワットが一番です

今日の小倉は小雨が降りましたが 、 午後にはその雨もあがる。

天気の良い日は外に出てウォーキングでもしようと思いますが、

雨が降ると何となく外に出るのが億劫になります。

そういう時には室内でも手軽にできるスクワットが 一番です。

これから寒さが 厳しくなりますので、スクワットが最適な運動

ではないかと 思っています。

posted by porigucci at 19:47| 福岡 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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