ただし北風は昨日よりも強くなかったので、
今日は気合を入れていつものウォーキング(インターバル速歩)を
行いました。
寒い日はどうしても外出するのがおっくうになり、
家でテレビを観たりして過ごしたくなるものです。
しかし、いざ外でウォーキングやジョギング等をして
体を動かしてみると気持ちがいいと実感できます。
もちろん、防寒対策をしっかりしていれば寒さは
それほど感じられません。
そしてウォーキングを終えた後のホットミルクが美味しい!
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