気合を入れてウォーキングする

北九州市は今日も最高気温が３℃という寒い一日でした。

ただし北風は昨日よりも強くなかったので、

今日は気合を入れていつものウォーキング(インターバル速歩)を

行いました。

寒い日はどうしても外出するのがおっくうになり、

家でテレビを観たりして過ごしたくなるものです。

しかし、いざ外でウォーキングやジョギング等をして

体を動かしてみると気持ちがいいと実感できます。

もちろん、防寒対策をしっかりしていれば寒さは

それほど感じられません。

そしてウォーキングを終えた後のホットミルクが美味しい！