2017年01月23日

北九州市は小雪舞う寒い一日でした

今日は小雪舞う寒い一日でした。

その為、日課のウォーキングは止めておこうかと

と躊躇しました。

しかし、昨日はしていないので、今日もしないでいると

生臭坊主になるので、意を決して行いました。

不思議なことに、一旦、体を動かすと寒さはそれほど気にならず、

30分のインターバル速歩をやり遂げることができました。

ウォーキングやジョギングなどを行って、

健康効果が高まっても、そこでやめると元の状態に

戻ります。

また、運動による健康効果は貯金することはできない

という意識を常に持っています。

その為、今の私は少々寒くても継続しょうという気持ちが

自然に湧き起こります。

posted by porigucci at 22:01| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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