2016年04月21日

カーテンを開けると雨が降っていた

朝、カーテンを開けると雨が強く降っていました。

植えこみのつつじや桜桃の葉が雨に濡れ、表面が光って見える。

今日はウォーキング(インターバル速歩)は無理かなと思ったが、

昼の12時頃に小降りとなったのでその合間をぬって

決行いたしました。

雨は少し降っていたものの、寒くはありませんでした。

もちろん、汗もかくことなく気持ちよかった。

雨の中のウォーキングの後は、定番の黒砂糖入りの

ホットミルクがとても美味しい。

インターバル速歩を終えた30分以内に、タンパク質と

適量の糖質を一緒に摂れば筋肉アップができるからです。


posted by porigucci at 20:48| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック