体を温めると免疫力がアップ

今日は二十四節気の大寒です。

暦の上で１月２０日〜２月３日までの期間が

最も寒さが厳しい頃と言われています。

実際は１月２６日〜２月４日あたりまでが寒の中日で

一年で最も寒い時期であるという。

その寒さの厳しい時に、寒中水泳などの寒稽古や

お坊さんによる滝修行が行われます。

吾輩は寒さが厳しい夜は、体を温めるために

ペットボトルの湯たんぽをしっかり抱いて寝ます。

抱いて寝ると言っても一時的なもので、いつの間にか

寝てしまっている。

本日の「主治医が見つかる診療所」では、

布団の中で湯たんぽを体の横に置いておくだけで

体温が１度くらい上昇するという。

さらに、体を温めることは免疫力を高める

と言われており嬉しいかぎりです。