黒米入りご飯を食べる

きょうの弁当は黒米入りのご飯でした。

黒米入りのご飯は赤飯のようにもちもちとした

食感がしてたいへん美味しい！

そして、お気に入りの小さな梅干しが２粒入っています。





小粒の梅干しは、孫も大好きである。



黒米は糠にビタミンB、ビタミンEや、リン・カルシウムなどのミネラルを含み、

摂取することで滋養強壮作用がもたらされるといわれている。

また、白米や赤米よりも高い抗酸化機能を持つという。





あなたも一度、赤飯のように美味しい黒米入りご飯を

食べてみてください。

きっと、お気に入りとなりますよ。