2011年12月05日

カマボコを食べると軟骨成分が摂れます

最近、軟骨が減って膝などが痛いということでコンドロイチンや

グルコサミンといったサプリメントに人気が高いようです。

しかし、プロ、アマ問わずに数多くのアスリートの健康管理を

行っている平石貴久医師によると上質のカマボコを毎日5切れ

食べると膝の痛みに効果があると述べています。

 かまぼこ.jpg

その理由として、カマボコには軟骨を組織するコンドロイチンも

グルコサミンも含まれているという。

実際、プロ野球選手に毎食カマボコを5枚食べてもらったところ、

結果がでたそうです。

もちろん、適度な運動とバランスのとれた食事を摂ることが

いちばん大切なのは言うまでもありません。

posted by porigucci at 23:05| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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