
梅雨の花といえばあじさいですが、
公園や民家の庭などにたくさん咲いてとてもきれいだ。
しかし、あじさいの花の美しさとはうらはらに
梅雨の季節は体調に注意しなければなりません。
この梅雨の時期は体に水が溜まりやすいといわれます。
いわゆる漢方でいう水毒である。
そのために胃腸に負担がかかり胃腸の調子が悪く
なりやすいそうです。
もし胃腸の働きが低下しているのであれば、
胃腸への負担を軽くしなければなりません。
たとえば、空腹感がなければ、なるべく食べないこと。
お腹が空いたら、消化の良いものを少しずつ食べる
ように心がけてください。
また、飲み物は冷たいものは控え、人肌程度のものや
暖かい飲み物をおすすめいたします。
特に虚弱体質の方は体を冷やさないことが一番です。
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