梅雨の時期は体に水が溜まりやすい

　　

梅雨の花といえばあじさいですが、

公園や民家の庭などにたくさん咲いてとてもきれいだ。

しかし、あじさいの花の美しさとはうらはらに

梅雨の季節は体調に注意しなければなりません。

この梅雨の時期は体に水が溜まりやすいといわれます。

いわゆる漢方でいう水毒である。

そのために胃腸に負担がかかり胃腸の調子が悪く

なりやすいそうです。

もし胃腸の働きが低下しているのであれば、

胃腸への負担を軽くしなければなりません。

たとえば、空腹感がなければ、なるべく食べないこと。

お腹が空いたら、消化の良いものを少しずつ食べる

ように心がけてください。

また、飲み物は冷たいものは控え、人肌程度のものや

暖かい飲み物をおすすめいたします。

特に虚弱体質の方は体を冷やさないことが一番です。