2010年03月16日

香り高いコーヒーでリラックスしましょう

食後や仕事の息抜きに欠かせないもので、

真っ先にあなたの頭の中で浮かぶものは何でしょう。

それは香り高いコーヒーではないでしょうか。

  siryou520013.jpg

コーヒーは、よくいわれる覚醒効果だけでなく、

興奮をしずめるリラックス効果も持ち合わせています。

疲れや眠気で神経が鈍ったときには覚醒させ、

逆に高ぶったときには鎮静させます。

この作用は漢方のいうところの「陰陽の調和」と言います。

陰のときには陽に、陽のときには陰にして、

心身のバランスを整えてくれるのです。

また、コーヒーを飲むとからだが温まり、エネルギー代謝を

高めます。

その効果は、コーヒー1杯分でジョギング2分間に相当し、

冷え症や低血圧、代謝不良でむくみが出る人にとっては

喜ばしいことです。

ただし、コーヒーに含まれるクロロゲンという成分は、

胃の粘膜を刺激します。

ですから、胃の弱い人はくれぐれも飲み過ぎに注意しましょう。

スペード コーヒーは子宮体ガンのリスクを減らす
http://pori-nikki.seesaa.net/article/134363666.html

私のコーヒーカップは英国製なのだ!
http://pori-nikki.seesaa.net/article/91574723.html
posted by porigucci at 22:03| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック