ステイホームで血糖値が上がる

福岡県は緊急事態宣言が解除されましたが、

だからと言って積極的に外出してよいわけではありません。

そのため、コロナウイルスが収束するまでは不要不急の人以外は

ステイホームを続ける必要があります。

ただし、気をつけなければいけないのは、

ステイホームで体を動かさず、

お菓子等を食べ過ぎたりすると血糖値が確実に上がります。

そのため、家の中でスクワットをしたり、家の近くを

歩いたりして体を動かしましょう！

そして、適度な水分補給をしてください。