2016年02月23日

紅梅と白梅が美しく咲く夜宮公園

yomiya park2.jpg

早いもので2月も3分の2が過ぎ、夜宮公園に紅梅と白梅が

美しく咲き誇っています。

その梅林から眺める皿倉山の山容がまるで富士山のようだ。

ラジオから妻の好きなコブクロの「蕾」が流れてきた。

我が家のさくらんぼも今や蕾をしっかりとつけており、

3月の初めには淡いピンクの花を咲かせることでしょう。


posted by porigucci at 21:16| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 四季だより | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月22日

宮地嶽神社の夕日が熱い!

今、宮地嶽神社(福岡県福津市宮司元町)の夕日が熱い!

その理由は、今月から放映が始まったJALのCMに

宮地嶽神社と人気アイドルグループの「嵐」が

登場しているからです。

そのCMは宮地嶽神社の参道の延長線上に夕日が沈む場面が

印象的で、「嵐」の多くのファンが境内の同じ場所に立って

写真撮影するために訪れているそうです。

昨日の21日(日)も「夕陽のまつり」と重なり例年以上の混雑となり、

神社は初めて入場制限をするなどの対応に追われているという。

元々は口コミで広がり、今や福津市の名所になりつつあるようです。

ただし参道の延長線上に夕日が沈むのは、2月と10月の

数日間のみで、天侯も影響し鑑賞するのは難しいですね。


posted by porigucci at 21:21| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月21日

北九州市は絶好のマラソン日和でした

今日は、今年で3回目となる「北九州マラソン2016」

が盛大に開かれました。

天気も昨日の雨とは打って変わり、絶好のマラソン日和でした。

北九州マラソンはフルマラソンとペアリレーマラソン、

ファンラン(3キロ、5キロ)の3種目があり、計1万1070人が

参加し1万97人が完走したそうです。

今回もメキシコ五輪男子マラソン銀メダリストの君原健二さんが

ファンランに出場し、バルセロナ、アトランタ両五輪の女子マラソン

メダリストの有森裕子さんも会場でランナーを元気に激励していました。

今回も国内外から過去最高の2万4千人の応募があったということで、

マラソン人気は一向に衰えることはありません。

posted by porigucci at 23:42| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月20日

孫の授業参観に行ってきました

小倉は朝から雨でした。

今日は午前中に小五の孫の授業参観に顔を

出してきました。

しかし、本日の授業参観は国語や算数などの教科でなく、

家族の団欒(だんらん)というテーマだったので

あまり面白くありませんでした。

授業参観の後は、北九州市立中央図書館へ立ち寄り

2時間ばかり過ごしてきました。

そしてランチは、好物のリンガーハットの野菜たっぷりの

皿うどんを食べました。

posted by porigucci at 23:54| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月19日

運動効果を引きだすには食事が大事です

運動の効果をより引きだすには食事が大事である

ことは言うまでもありません。

三大栄養素である炭水化物、たんぱく質、脂質をバランスよく

とることが必要です。

なかでもたんぱく質が大事です。

いくら筋トレに励んでも、筋肉をつくる材料となるたんぱく質を

十分にとっていなければ筋肉量は増えません。

たんぱく質の中でも、ぜひとりたいのが筋肉づくりに関係のある

アミノ酸を含む肉類です。

おすすめは、健康長寿をもたらすとされる物質が豊富に含まれる

豚肉です。

ひと頃、沖縄や鹿児島の人が健康で長生きだったのは

豚肉の摂取量が多かったからだといわれています。

そのため、週三回は豚肉を中心とした肉料理を食べましょう!



posted by porigucci at 20:53| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする