2014年10月31日

ホット牛乳が美味しい!

今日で10月は終わりましたが、

気候としては暑くもなく寒くもない最高に気持ちがいい

秋の季節です。

毎日続けているインターバル速歩を行うにおいても

快適で気持ちがよい。

そして、インターバル速歩を終えてのホット牛乳が美味しい!

もしや、ホット牛乳が美味しいからインターバル速歩が

続けられるのかも?

posted by porigucci at 23:24| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月30日

今年も残り2ヶ月です

10月も明日で終わります。

いよいよ、今年もあと2ヶ月を残すのみとなりました。

今日まで10ヶ月を振り返ってみると、まるで走馬灯のように

過ぎ去ってしまったという思いがしてなりません。

今日から年賀はがきが全国一斉に発売されました。

元旦に届けるには12月25日までに郵便ポストに

投函することになります。

嬉しいことに11月は3連休からスタートしますが、

あいにくの雨マークとなっており秋のレジャーに水を

差すことになりそうです。


posted by porigucci at 23:32| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月29日

昔遊びは脳をフル回転させる

昔遊びといえば、けん玉やお手玉、そして折り紙があります。

みなさんも子どもの頃に一度や二度、それらで遊んだ経験が

あると思われます。

今、その昔遊びが注目されているようです。

例えば、けん玉は集中力のアップ、

お手玉はうつや不安障害、

折り紙は脳の活性化に効果が出ているようです。

実際に、古賀稔彦さんが指導する柔道教室で

柔道の練習前に必ずけん玉をやらせ、柔道大会の小学生の部で

3連覇を達成しているとのこと。

又、不眠症の患者さんにお手玉療法させたところ、

1週間ほどでよく眠れることができたというから

驚いてしまった。

現代は、ゲーム機ばかりで遊ぶ子ども達が大半ですが、

集中力をアップさせる昔遊びを是非お薦めいたします。

詳しくは、NHK「ためしてガッテン」のホームページで

掲載されています。


posted by porigucci at 21:24| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月28日

早くも冬が到来?

札幌や函館は初雪が降り、東京では木枯らし1号が吹いて

早くも冬が到来したかのような様相です。

北九州は朝は若干冷え込みはしたものの、

日中はぽかぽかのよい天気でした。

同じ日本国であっても、日本列島は北から南まで

細長く気候も地域によってまったく異なるので

違和感を覚えます。


posted by porigucci at 23:51| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月27日

四季桜咲く

北九州市立美術館の敷地内に植えられている四季桜が

花を咲かせています。

今日は北風が吹いて若干肌寒さを感じる天気でした。

shikisakura.jpg

10月から4月にかけて開花すると説明板に書かれていますが、

7か月間も咲いているのだろうか。

shikisakura2.jpg


posted by porigucci at 23:25| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする