冬の雑木林は美しい

冬の雑木林は、葉を落している樹木の枝ぶりがすっきりしていて

とても美しい。

背景にある丘陵地のベージュ色と樹木のダークグレーの

コントラストが冬ならではの風景を演出している。

１月も明日の１日を残すのみとなりました。

小倉は霧につつまれました

今日の朝、小倉は霧につつまれました。

昨晩の雨で、地表の水分が放射冷却によって

霧が発生したようです。

このような現象は北九州市では珍しいことです。

そして、今日は義理の母の命日でありました。

それゆえ仕事を終えてからお墓参りに行ってきました。

私はお墓参りに関しては、命日を重視しています。

それは故人が亡くなられた日であるからです。

そのために、自分の身近な人の命日は、

必ず手帳のカレンダーに記入しています。

生姜は乾燥させた方が効果が高い

ご存知のように生姜は、

体温を上昇させ、発汗を促し、からだを温める効果があります。

ふつう、生の生姜にはジンゲロールという辛み成分が

含まれています。

そのジンゲロールは血液の中を流れ、

手先や足先の末しょうで血管を広げる作用があります。

そのため、血流がよくなり手先や足先がポカポカしてきます。

しかし、これは深部にある熱を末しょうに送り出してしまうので、

深部体温はやや下がってしまいます。

一方、生姜を乾燥させるとジンゲロールの一部が

ショウガオールという成分に変化します。

ショウガオールは胃腸の壁を直接刺激して、血流を高め、

深部の熱を作り出す働きがあります。

つまり、乾燥しょうがはジンゲロールとショウガオールの

両方の働きで全身を温めることができるのです。

そのため、生姜は乾燥させた方が効果が高いようです。

今日はモーツァルトの生誕日です

今日、１月２７日は

モーツァルト（ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルト）の生誕日です。

生誕日だといっても、

モーツァルト（1756年1月27日〜1791年12月5日）が

亡くなってからすでに２１２年少々経過しています。

しかし、モーツァルトの音楽は今なお多くの人々に

愛され続けていることは確かであります。

あなたはモーツァルトの音楽を聴くことはありますか。

私はフルートとハーフのための協奏曲ハ長調Ｋ２９９と

クラリネット協奏曲イ長調Ｋ６２２をよく聴いています。

長女の家にも同じＣＤがあり、行った時には必ず流しています。

その理由は、心が落ち着くからです。

　　　

１月も残すところ１週間となりました

新年が明けたかと思えば、あっという間に１月も

１週間を残すのみとなりました。

明日からまた仕事が始まります。

月曜日は何となく気持ちの上で嫌な気持ちになるものです。

しかし、月曜日に楽しいことを見出すことができれば

嫌な気持ちも払しょくすることができます。

また、睡眠をしっかりとらなければ仕事を万全に

こなすことができません。

そのためには、日曜日の夜は早目に寝ることをお勧めします。

では、お休みなさい！