2010年11月09日

山登りに温かい味噌汁を持っていきましょう

今日の北九州市は風が強くてとても寒い一日でありました。

土、日の気温があまりにも暖かかったので、今日の寒さは

晩秋を飛び越えて一気に冬が到来してしまったという

感じになりました。

日曜日は久しぶりに小文字山(こもんじやま)に

登ってきました。

あいにく空はうすい曇で覆われており、

頂上からの見晴らしはよくありません。

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尖った山は妙見山で、足立山は見えません。

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遠方に薄く見える山は門司の戸ノ上山です。

昼前に登ったので、おにぎりを持参して

頂上で食べました。

やっぱり運動をしたあとのおにぎりは最高に美味しかった。

とくに食後のコーヒーが美味しい。

本当はコーヒーよりも温かい味噌汁のほうが

リラックスできると、NHK「ためしてガッテン」で

証明されていました。

味噌汁は汗をかいて不足しがちな塩分や、

エネルギーを作り出すのに欠かせないビタミンB1を

多く含むので、山登りにぴったりの栄養ドリンクです。

あなたが山登りをされる時には、

ポットに味噌汁を入れていくことをおすすめします。


posted by porigucci at 23:51| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お出かけ・ドライブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする