今日は花と夕日と満月がきれいだった

我が家のさくらんぼの花が満開になりました。

ときおり、メジロなどの小鳥がサクランボの木の枝に

せわしなく動きまわり春の訪れをいち早く感じた。

２月も今日で終わり、気温も高くもうすっかり春ですね。

　

また、今日の夕日はきれいな朱色で大きく感じた。

夜は夜で、大きな満月がきれいで自然のおりなす美に

圧倒された一日であった。

フェリーで山口県下関市へ渡る

きょうの北九州市の天気は曇り空でした。

初めてフェリーを利用して山口県下関市（彦島）へ渡る。

　　　　　

響灘の海上から九州（北九州市小倉北区）を眺める。

あいにくの曇り空で、すっきりとした眺望ではないが

小倉のシンボルである足立山は望めます。

　　　　

戸畑にある新日鉄の工場群と遠くに若松の高塔山が望まれる。

　　　　　

下関市彦島の入江である。
　
　　　　

下関市火の山公園の頂上から関門海峡を眺める。

ふだんは門司のめかり公園（北九州市）から火の山公園を

眺めているのですが、場所を変えてみるのも新鮮味があって

いいですね。

　　　　

火の山から見る山口県の地形は右へ大きくカーブしている。

右の建物は火の山展望台で、回転レストランが併設されている。

　　　　

左の写真は戦艦大和の実物の砲弾で、長さは１ｍくらいあり、

あまりの大きさに驚きました。

　　　　

子ども向けのアスレチックの遊技場があります。

　　　　　　　　　　

帰りは関門国道トンネルを利用して門司港に立ち寄りました。

春の訪れとともに観光客も徐々に増えつつあります。

今日は小倉からフェリーを利用して下関へ渡り、瀬戸内海国立公園

の一部である火の山公園に登り、そして門司港を経由しての

楽しいドライブであった。

火の山公園に関するページ
http://www.city.shimonoseki.yamaguchi.jp/kanko/map_guide.html

　　

写真はクリックすると拡大します。

日本人のコレステロール値は欧米人と同水準

日本人が欧米人に比べてコレステロール値が低いと

されていたのは過去の話であることを知っていましたか。

今では日本人の血清コレステロール値はアメリカ人

と同水準といわれています。

さらに、若年層のコレステロール摂取量はアメリカ人より

男性で１・５倍、女性で２倍という状況であるから

本当におどろきです。

でも、コレステロールは人間にとって必要な成分です。

問題は悪玉と呼ばれる酸化コレステロールで、

これを体内に入れると動脈硬化を促す要因となります。

現代の食生活ではファーストフードをはじめ、

レトルト食品、加工された肉食品、インスタントラーメン、

２度揚げされたフライや天ぷらなどたくさんあり、

これらが酸化コレステロールをたくさん含んでいます。

もし動脈硬化になれば、最終的には脳卒中や心筋梗塞

を招くおそれになります。

現に、日本人の死因の約２５％は動脈硬化疾患によるもの

といわれています。

ですから、血管年齢を衰えさせる酸化コレステロールを

いかに摂らないようにすべきかを真剣に考えなければ

いけませんよ！

お肌は２５歳が曲がり角？

女性のお肌は２５歳が曲がり角といわれますが、

それは血管年齢にも当てはまります。

血管年齢とは、体内の老化度を測る五つの要素から

なっているという。

それは血管年齢、神経年齢、骨年齢、筋年齢、ホルモン年齢を

いいます。

健康長寿にはこれらのバランスが大事だと言われています。

なかでも体におけるいろいろな病気の疾患につながる

血管の老化予防は、アンチエイジングの大切な要素です。

ですから、お肌同様、血管を若くしなやかな状態に保つことが

美しさをいつまでも維持できる秘訣であります。

椿は萩焼の一輪挿しが映える

今日はきのうにつづき、とても２月とは思えない

暖かい一日でした。

今、椿が真っ赤な花を咲かせています。　

　



椿の花は一見華やかそうに見える。

しかし、咲いている場所は雑木林や神社の境内など

比較的地味なところが多い。

この写真も赤間（福岡県宗像市）の須賀神社境内で撮影したもの。



椿は、萩焼の一輪挿しに生けると最高に映えますよ。

萩焼きといえば萩（山口県）ですが、椿が２５０００本も

群生している笠山（かさやま）という観光地が有名です。

http://www.hagishi.com/search/detail.php?d=900005