2009年12月14日

流れ星を見たことがありますか?

天気予報によると、明日から全国的に寒くなり雪も降るようです。

また、ニュースによれば流れ星が見れるようです。

この流れ星はふたご座流星群といって、1月のしぶんぎ座流星群、

8月のペルセウス座流星群と並んで「三大流星群」と呼ばれています。

特に、この時期は流れ星が多く、まだ流れ星を見たことのない人に

とっては絶好のチャンスであります。

私も、流星れを見たことがないので、先ほどから外に出て天を見上げ

てみたのですが流れ星らしきものは見当たりません。

それにしても、夜の外は寒いですね。

あなたは、流れ星を見たことがありますか。

天文学の専門家によると、4等星まで見えるような平均的な空で

晴天に恵まれれば、1時間に15〜20個の流星を見ることができる

と言っています。

空が十分に暗いのであれば、より多くの流星を見れるというから

チャンスです。

ラベル:流れ星 天文学
posted by porigucci at 23:17| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月13日

北九州市立中央図書館から小倉城が見えます

今日は北九州市立中央図書館へ行ってきました。

そして借りた本を返し、新たに本を借りる。

本の貸出しは一人10冊までです。

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中央に小倉城が見えます。

来年は、図書館のこの位置から見る景色も変わることでしょう。

現在、九州一のタワーマンションが建設中である。

以前はえんじ色とクリーム色の建築物(リバーウオーク北九州)も

ありませんでした。



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二階の学習室では、受験を控えた高校生が真剣に勉強しています。

この位置から見るドームの天井が美しい。



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黄色い壁のドアを開けると視聴覚センターで、さらに奥の階段を

降りるとこどもと母の図書館があります。



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こどもと母の図書館前の広場に設置されている母子の銅像です。

posted by porigucci at 23:38| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お出かけ・ドライブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月12日

甘くて美味しい柿はビタミンCがいっぱい

今日は朝から小雨で、午後から雨はあがったものの、

どんよりとした曇り空の一日であった。

柿も雨に濡れ、何だか寒そうな感じである。

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今の季節は、みかんもりんごも美味しいが、柿も甘くて

おいしいですね。

私は、熟した柿よりもカリッとした硬めのほうが好きです。

あなたはどちらが好みですか。

柿といえば、ビタミンCが豊富な果物です。

ふつうビタミンCといえばレモンのように酸っぱいイメージが

あり、甘い柿は意外な感じがします。

柿に含まれているビタミンCは、レモンやイチゴに決して負けて

はいません。

柿はほかにも、ビタミンK、B1、B2、カロチン、タンニン

(渋味の原因)、ミネラルなどを多く含んでいるため、

「柿が赤くなれば、医者が青くなる」という言葉があるほど、

柿の栄養価は高いのです。

また、「二日酔いには柿」といわれている訳は、

ビタミンCとタンニンが血液中のアルコール分を外へ排出

してくれるからです。

また、カリウムが豊富であり利尿作用の効果もあるようです。

ただし、ビタミンCなどの栄養価が高いからといって、

たくさん食べ過ぎるとよくありません。
posted by porigucci at 22:15| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月11日

天然素材の枕が人気

人工素材の枕に比べ、自然の風合いや癒し効果が魅力なのが

天然素材の枕です。

種類もいろいろあって、よもぎ、い草、はたまた塩の枕まである

というからおどろきです。

中でも、吸湿と放熱を含めた通気性なら「ソバがら」、

香りによるリラックス効果であれば「ヒノキ」、

マイナスイオン効果であるなら「炭」と「トルマリン」が最適です。

いずれにしても、素材を選ぶ決めては好みの問題になりますが、

高さと硬さのチェックはしっかり行ってください。

いくら素材が気に入っても、首に負担がかかる枕では、

寝返りがうまくできませんよ!
posted by porigucci at 22:02| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月10日

思う存分寝返りが打てる枕

あなたは、思う存分寝返りが打てる枕とはどういうものか

知っていますか。

まず枕選びで大切なのは、枕の高さです。

枕の高さは、身長、体重、肩幅、寝方などで異なります。

たとえば、枕が高すぎると首の骨(頸椎)が上方に傾き、

低すぎる枕や枕なしでは首の骨(頸椎)が下方に傾いて

しまいます。

枕の適切な高さは、仰向けや横向きに寝た状態で首の骨(頸椎)

がベッドやたたみの床面と並行でなければなりません。

また、枕の高さを維持するには硬さも重要である。

柔らかすぎると8〜10sもある頭は沈みこみ寝返りのたびに

首が不安定になります。

整形外科の専門医によると、柔らかすぎる枕は寝ている間に

首や腰に負担をかけます。

ですから、頭が極端に沈み込むタイプの枕は健康面からやめた

ほうがよさそうです。

ジムナスト枕 高さ普通

寝顔美人 枕/まくら 低め RCA6559255RC9255-P

ピロー モーフィアス S
posted by porigucci at 21:09| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする