2008年05月31日

ドラマ「ごくせん」

日本テレビ系の人気ドラマ「ごくせん」の一部内容について、精神科医の和田秀樹さんが雑誌のコラムで異論を述べ、ネットで議論になっていると云う。

不良少年や不勉強を正当化するな、というのが和田さんの主張である。

「ごくせん」は、俳優の仲間由紀恵さん扮する熱血高校教師が、ワルの生徒たちに体当たりし更生させていくというドラマである。

問題点として、和田さんは、進学校生徒の犯罪発生率などのデータを示し、「勉強をしている子の方が、不良よりはるかに安全」であることを挙げる。

そのうえで、「このような番組は勉強ができない人間の価値観を強化し、ますます格差を広げる結果になりかねない」と危惧し、番組作りを再考するよう求めている。

ごくせんは人気ドラマだけに、早速ネット上で話題になり、2ちゃんねるでもいくつかのスレッドが立ち、、「ごくせん」は不良を助長する作品である等々、和田さんに同調するような意見が多く寄せられているという。

しかし、和田さんの意見にもいろいろと異論が出ており、これからもこの問題について議論が交わされるようです。


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2008年05月29日

笑顔で幸せを!

精神的に強いとか、勝負に強いというのは、幸せになる強さや人生に強いという意味で捉えられます。

それは、生まれつきのものではなく、考え方しだいであると思う。

例えば、自分の仕事や生活面において、幸せなのか不幸せなのかは受け取り方によって違ってきますよね。

ただ、現実をポジティブに捉えられる人は、幸せになる強さのある人です。

そういう強さを身につけるには、まず、自分のことをよく知ることが必要です。

そして、自分の感情や行動をうまくコントロールするためのメンタルスキルを身につけましょう。

先ずは、嫌なときや逆境のときも笑顔でいられること。

これが以外と、できそうであり難しいのですが、これを是非克服しなければいけません。

しかめっ面では、幸せを呼び込むこともできないし、人も近寄らず、美容面からも決してよくありませんよ。

二つめは、自分の長所と短所をよく見つめ、短所も好きになれるよう心がける。

三つめは、小さくてもいいから目標を持つこと。

そうすることによって、毎日を楽しく過ごすことができ、メンタル面も強くなるのではないかと考えます。
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2008年05月28日

疲労回復法

今日は、午前中は蒸し暑く、昼から雨だった。

これから夏に向け、汗をかくことが多く、

それだけでも体を疲れさせますよね。

ウオーキングなどスポーツをされる方は、

汗をこまめに拭くようにしましょう。

そのままにしておくと、

体を冷やすことになり、筋肉痛や肩こり、

腰痛の原因にもなりかねません。

疲労を早く回復させて慢性疲労を防ぐには、

バナナや蜂蜜のような消化吸収のよい糖質食品と、

レモンや梅干のような有機酸を含んだ

酸っぱい食品が効果的といわれています。

帰宅してからの疲労回復にはもちろん、

ウオーキング中にも、

こうした食材を活用すると疲労が軽減されます。

また、元気不足には

小松菜、ピーマン、かぼちゃ、にらなどの

緑黄色野菜をしっかり摂ってください。

これらに加え、

もっとも重要なのは睡眠であり、

夜更かしは極力避けなければなりません。

小生も、極力0時前には就寝するよう心がけてはいますよ。

では、みなさんお休みなさい!
posted by porigucci at 23:40| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(1) | 健康・美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月27日

悪循環を断つ

人間誰しも、みじめな気持ちになって弱音を吐いてしまうことが多々あるものです。

仕事で疲れているときや、誰も自分を認めてはくれないと感じるときなどは特にそうです。

どうして自分だけがこんな目に遭わなくてはならないのかと自問自答してしまうのです。

しかし、いつまでもこんな暗い気持ちでいると、うつ状態にもなりかねません。

また物事をすべて悪く解釈し、ますますみじめになるという悪循環に陥ってしまいます。

こんな悪循環に陥らないためには、すぐに気持ちを切り替えることが一番です。

例えば、外に散歩にでかけるとかウオーキングなどの軽いスポーツをしてみるのも一つの解決方法だと思います。

皆さんは、このような状態に陥った時に、どう対処していますか!

posted by porigucci at 23:20| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月25日

確率論

 あなたは、宝くじの当たる確率を知っていますか?

まず、300円を当てる確率は10%です(10枚通して買えば誰でも当たります)。

3000円は1%です。

1万円は0.1%、3万円も同じく0.1%です。

そして、10万円以上2億円までの当たる確率は、ひっくるめて0.01%となります。

つまり、宝くじを300万円買えば、10万円から2億円まで、どれかに当たる可能性になります。

ちなみに、2億円が当たる確率は、1000万分の1ですから、30億円買ってやっと当たることになります。

誰もが宝くじを買う時に、ひょっとしたら自分に当たるのではと心に暗示をかけて買うのですが、こうして数字で見ると、なかなか当てるのは難しいということがわかるでしょう。

といっても、宝くじは買わないと絶対に当たりませんよね!

ドリームジャンボ宝くじ 第540回全国自治宝くじ
 1等・前後賞合わせて3億円 1等・2億円×32本
 前後賞・各5,000万円    2等・1億円×96本

ミリオンドリーム  第541回全国自治宝くじ 
 1等・100万円×3,000本  2等・1万円×12万本 

●発売期間 ともに平成20年5月19日(月)から6月6日(金)まで 
●抽せん日 ともに平成20年6月17日(火)
詳しくは→ http://www.jumbo-takarakuji.jp/






posted by porigucci at 22:49| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする